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七夕のゆうべin四天王寺

今年も七夕の季節がやってきましたね。

天王寺スポーツ倶楽部は、今年も縁日で『スマートボール』を出店いたします。

お越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいね。

皆さんにお会いできることを楽しみにしています。


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スポーツ障害予防運動プログラム

野球は肘・肩に負担が集中し、野球肩、野球肘といったスポーツ障害の発生頻度が高い競技で、ジュニア期のプレーヤーにも多発しています。 これらを防止するためには、柔軟性の確保、練習量の調整、正しい姿勢の習得が必要。 特に関節部のストレッチには疲労軽減の効果もあり、スポーツ障害の抑制に繋がります。 そこで、参考にしていただくため野球の障害予防に関する情報を公開します。 日々の活動にて予防運動プログラムを取

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